Rabu, 26 Oktober 2016
Keindahan Dan Suasana Mistis Dari Pantai Nganteb Malang
Pantai Nganteb Malang - Kota Malang memang saat ini sudah menjadi salah satu kota yang menjadi pusat wisata di Jawa Timur. Terutama dengan wisata pantai yang ada, berjajar puluhan pantai yang sudah resmi diberi nama ataupun sampai saat ini masih belum diberi nama. Untuk kali ini apikapik.com akan memberikan informasi terkait ulasan pantai Nganteb Malang.
Pantai Nganteb Malang sendiri terletak di Dusun Sukorejo, Desa Tumpakrejo, Kecamatan Gedangan, Kabupaten Malang, Jawa Timur. Atau kurang lebih jarak dari Kota Malang adalah berjarak 72 km. Untuk menuju pantai ini terletak di sebealah timur Pantai Balekambang. Meskipun nama pantai ini setenar dengan pantai - pantai yang ada di Malang, seperti pantai Tiga Warna Malang, Pantai Balekambang ataupun Goa Cina sekalipun. Namun anda jangan salah pantai ini meskipun masih sepi dari pengunjung namun mempunyai pesona yang luar biasa.
Untuk menuju pantai ini memang akses jalannya sedikit sulit, karena memang sampai saat ini masih belum adanya dukungan pemerintah terkait dengan keberadaan pantai ini. Namun anda jangan putus asa dahulu sebelum pergi ke pantai ini, anda pasti tidak merasa rugi. Pantai ini memang merupakan salah satu pantai yang mempunyai karakteristik dengan pasir pantai putih, selain itu kawasan pantai Nganteb Malang ini masih terbilang asri, karena memang masih sepi dari pengunjung. Untuk masalah tiket masuk, anda cukup dikenakan biaya Rp.7.000.
Untuk anda yang ingin menikmati sepanjang pantai ini dengan menggunakan perahu, mungkin anda bisa mencoba untuk menyewa perahu yang memang disewakan oleh penduduk sekitar. Namun mungkin jika anda kesini jangan sampai kaget jika menemukan barang - barang yang sekiranya masih tergolong sebagai barang mistis. Bahkan banyak cerita mistis didalamnya. Namun anda tidak usah khwatir, asal anda tetap sopan dan menjaga etika di pantai ini.
Sepanjang pantai ini dikelilingi dengan pasir putih yang terhampar ditambah dengan batuan - batuan karang yang memang tersusun di sepanjang pantai ini. Desiran Ombak di pantai ini seolah mengayun, untuk fasilitas di pantai ini anda tidak usah terlalu khawatir, sudah banyak warung - warung yang siap untuk menyediakan semua kebutuhan anda. Misalnya makanan ataupun kebutuhan mandi anda.
Atau anda jika berminat untuk pergi kesana berlibur bersama keluarga dan untuk menginap, sudah banyak penginapan yang disediakan oleh warga sekitar. Jadi mungkin bisa menikmati suasana sunset dan sunrise yang mengagumkan dari pantai ini.
Sumber : Pantai Nganteb Malang | Pantai Tersembunyi Di Malang | apikapik.com
Tempat Wisata Alam Di Yogyakarta Yang Sayang Untuk Anda Lewatkan
Tempat Wisata Alam Di Yogyakarta- Mendengar kota Yogyakarta apa yang anda pikirkan ? Apakah dengan makanan khasnya yaitu Gudeg ? Ataukah dengan sebutan kota pelajar ? Semua yang anda pikirkan itu tidak ada salahnya, namun Jogjakarta atau Yogyakarta memang bukan hanya sekedar itu saja. Masih banyak hal yang menarik di Yogyakarta. Apakah anda pernah mendengar tentang tempat wisata di Yogyakarta ? Mungkin anda bisa meluangkan waktu anda sejenak untuk bisa membaca ulasan kami berikut ini mengenai tempat wisata alam Di Yogyakarta.
Yogyakarta merupakan salah satu wilayah yang saat ini sudah menjadi salah satu provinsi istimewa di Indonesia. Banyak kultur budaya yang saat ini masih melekat di Yogyakarta ini, namun jangan salah jika kota ini tidak mempunyai tujuan wisata yang sangat menakjubkan. Bahkan banyak tempat wisata yang belum diketahui di Yogyakarta.
Berikut ini adalah beberapa tempat wisata alam di Yogyakarta yang harus anda kunjungi
- Menikmati Cave Tubing Di Kalisuci
- Bersantai Dan Menikmati Pemandangan Kalibiru
- Rasakan Sensasi Sandboarding di gumuk Pasir Parangkusumo
- Menantang adrenalin dengan menggunakan gondola tradisional di Pantai Timang
- Spot foto yang menakjubkan di puncak Kosakora
- Menikmati keindahan pantai Ngandong Yogyakarta
- Bersantai dan bermain air di Kedung Pedut
Selasa, 11 Oktober 2016
Menikmati Wisata Eksotisme Pantai Kedung Celeng Malang Selatan
Pantai Kedung Celeng Malang - Apakah anda pernah mendengar pantai Kedung Celeng di Malang ? Mungkin untuk sebagaian anda penikmat wisata air pantai, nama ini memang sangat asing untuk anda. Karena memang pantai ini termasuk baru di dalam pantai yang ada di kawasan Malang Selatan. Namun anda jangan meremehkan pantai ini, meskipun tergolong sebagai pantai baru. Ternyata pantai ini sudah bisa memanjakan anda dan bisa anda gunakan untuk bersantai bersama keluarga.
Untuk anda yang penasaran mengenai lokasi pantai Kedung Celeng Malang, tenang redaksi apikapik.com akan memberikan informasi tersebut. Pantai Kedung Celeng terletak di dusun sumber celeng, desa Banjarejo, kecamatan Donomulyo kabupaten malang. Sementara itu, untuk rute menuju pantai Kedung Celeng cukup mudah untuk dicari. Awal perjalanan anda bisa dimulai dari Kota Malang, untuk menuju pantai ini anda bisa langsung meuju ke arah Kepanjen. Setelah itu anda akan dihadapkan pada pertigaan desa Pagak, anda cukup mengambil jalur lurus untuk menuju ke Banjarejo. Disini akan anda disajikan dengan jalan yang cukup bagus dan mulus, namun setelah itu anda akan dihadapkan kepada jalan makadam.
Setelah itu anda akan sampai sebuah pantai yang bernama pantai Mbantol, namun itu bukan bagian dari pantai Kedung Celeng. Anda masih diharuskan untuk berjalan menuju ke hutan dengan estimasi perjalanan kurang lebih 10 menit. cukup mudah bukan untuk menuju ke pantai yang cukup bagus di Malang ini.
Sekedar informasi untuk harga tiket masuk pantai Kedung Celeng Malang adalah Rp.3.000 per orang, sementara untuk tarif parkir sepeda motor anda cukup membayar Rp.5.000. Dengan membayar kurang dari Rp.10.000 anda bisa menikmati pantai yang sangat bagus dan terbilang masih perawan.
Disana anda akan disajikan pemandangan pantai yang sangat menakjubkan, pasir putih yang menjadi salah satu ciri khas pantai di sepanjang pantai Malang Selatan, bisa anda temui disini. Selain itu birunya dan jernihnya air laut bisa menenangkan hati anda. Namun jangan khawatir pesona dari pantai Kedung Celeng bukan hanya disitu saja, anda bisa menikmati pemandangan bawah laut yang menakjubkan. Karang - karang yang tersusun dibawah laut dan beberapa biota laut, menambah kenikmatan anda dalam menikmati ciptaan Tuhan.
Sumber : Pantai Kedung Celeng Malang | apikapik.com | Informasi Tempat Wisata Terlengkap
Menikmati Wisata Eksotisme Pantai Kedung Celeng Malang Selatan
Pantai Kedung Celeng Malang - Apakah anda pernah mendengar pantai Kedung Celeng di Malang ? Mungkin untuk sebagaian anda penikmat wisata air pantai, nama ini memang sangat asing untuk anda. Karena memang pantai ini termasuk baru di dalam pantai yang ada di kawasan Malang Selatan. Namun anda jangan meremehkan pantai ini, meskipun tergolong sebagai pantai baru. Ternyata pantai ini sudah bisa memanjakan anda dan bisa anda gunakan untuk bersantai bersama keluarga.
Untuk anda yang penasaran mengenai lokasi pantai Kedung Celeng Malang, tenang redaksi apikapik.com akan memberikan informasi tersebut. Pantai Kedung Celeng terletak di dusun sumber celeng, desa Banjarejo, kecamatan Donomulyo kabupaten malang. Sementara itu, untuk rute menuju pantai Kedung Celeng cukup mudah untuk dicari. Awal perjalanan anda bisa dimulai dari Kota Malang, untuk menuju pantai ini anda bisa langsung meuju ke arah Kepanjen. Setelah itu anda akan dihadapkan pada pertigaan desa Pagak, anda cukup mengambil jalur lurus untuk menuju ke Banjarejo. Disini akan anda disajikan dengan jalan yang cukup bagus dan mulus, namun setelah itu anda akan dihadapkan kepada jalan makadam.
Setelah itu anda akan sampai sebuah pantai yang bernama pantai Mbantol, namun itu bukan bagian dari pantai Kedung Celeng. Anda masih diharuskan untuk berjalan menuju ke hutan dengan estimasi perjalanan kurang lebih 10 menit. cukup mudah bukan untuk menuju ke pantai yang cukup bagus di Malang ini.
Sekedar informasi untuk harga tiket masuk pantai Kedung Celeng Malang adalah Rp.3.000 per orang, sementara untuk tarif parkir sepeda motor anda cukup membayar Rp.5.000. Dengan membayar kurang dari Rp.10.000 anda bisa menikmati pantai yang sangat bagus dan terbilang masih perawan.
Disana anda akan disajikan pemandangan pantai yang sangat menakjubkan, pasir putih yang menjadi salah satu ciri khas pantai di sepanjang pantai Malang Selatan, bisa anda temui disini. Selain itu birunya dan jernihnya air laut bisa menenangkan hati anda. Namun jangan khawatir pesona dari pantai Kedung Celeng bukan hanya disitu saja, anda bisa menikmati pemandangan bawah laut yang menakjubkan. Karang - karang yang tersusun dibawah laut dan beberapa biota laut, menambah kenikmatan anda dalam menikmati ciptaan Tuhan.
Senin, 10 Oktober 2016
Tidak Lengkap Ke Surabaya Jika Tidak Mencicipi Makanan Enak Khas Surabaya Berikut Ini
Makanan Enak Khas Surabaya – Mendengar Surabaya, anda pasti terlintas dengan kota pahlawan ataupun kota perjuangan. Memang semua pernyataan tersebut tidak ada yang salah. Namun selain julukan yang melekat tersebut, ternyata Surabaya menyimpan makanan enak khas Surabaya yang harus anda cicipi.
Seperti kota lain di Jawa Timur, Surabaya juga menyimpan sejuta makanan khas ataupun makanan peranakan yang ada sudah sejak zaman dahulu. Jadi tunggu apalagi untuk anda menambah referensi mengenai makanan enak khas Surabaya berikut ini.
Berikut ini akan kami sajikan daftar makanan enak khas Surabaya
[AdSense-A]
- Rujak Cingur Ahmad Jaiz
- Mie Pecun
- Lontong Balap Garuda Pak Gendut
- Sate Klopo Ondomohen Ny.Asih
- Nasi Bebek Cak Yudi
- Nasi Goreng Jancuk
Kata Jancuk jika di Surabaya merupakan kata – kata yang digunakan untuk mengumpat, namun anda tidak usah khawatir disini anda tidak akan menemukan orang – orang yang sedang mengumpat satu sama lain. Namun disini hanya digunakan nama saja, nasi goreng ini terkenal seantero Jawa Timur bahkan Indonesia, karena porsi yang ditawarkan sangat besar ditambah dengan rasa yang pedas. Nasi goreng ini sendiri bisa anda nikmati untuk 4 sampai 5 orang. Jika anda penasaran dengan nasi goreng jancuk, anda bisa mengunjungi cafĂ© yang terletak di Jalan Pemuda 31-37, Surabaya.
- Soto Lamongan Cak Har
- Nasi Empal Pengampon
Jumat, 07 Oktober 2016
Menilik Panorama Wisata Pantai Batu Licin Malang Selatan
Pantai Licin Malang - Membahas kota Malang memang tidak ada habisnya, selain menjadi kota yang dikenal sebagai kota pendidikan, Malang ternyata juga menyimpan pesona wisata yang tidak ada duanya. Banyak wisata alam maupun wisata buatan yang bisa anda gunakan sebagai tempat berlibur dengan keluarga anda. Saat ini yang menjadi trend di kalangan masyarakat terkait kota Malang adalah deretan pantai yang ada di Malang Selatan.
Salah satu pantai yang menjadi andalan saat berkunjung di Malang adalah pantai Licin Malang, alamat pantai Licin ini terletak di Dusun Licin, Desa Lebakharjo, Kecamatan Ampelgading, Kabupaten Malang. Untuk anda yang akan menuju obyek wisata ini, mungkin anda bertanya - tanya mengenai rute ke pantai licin. Jika anda berangkat dari kota Malang, anda langsung saja meluncur ke arah Dampit setelah itu lakukan perjalanan menuju Tirtoyudo. Setelah itu anda bisa mencari petunjuk jalan arah ke daerah Ampelgading. Setelah itu anda akan dihadapkan pada pertigaan Sumberejo. Namun perjalanan belum usai, karena disini anda harus menuju ke daerah Lebakharjo letak dari pantai Licin ini.
Untuk anda yang masih bingung terkait jalur pantai licin yang akan anda kunjungi, mungkin anda bisa menggunakan rangkuman rute di bawah ini :
Malang - Bululawang - Turen - Dampit - Tirtoyudo - Ampelgading - Lebakharjo
Akses Ke pantai Licin ini memanglah cukup sulit, karena sepanjang jalan anda dihadapkan dengan kondisi jalan yang mungkin tidak bersahabat dengan kendaraan anda. Selain itu anda harus berhati - hati karena anda harus melewati jalan yang berkelok - kelok dan harus naik turun mendaki gunung.
Namun untuk anda yang ingin ke pantai ini, anda tidak usah anda urungkan niat anda untuk kesini. Meskipun kondisi medan yang cukup tidak bersahabat, namun kami pastikan anda tidak akan kecewa terhadap pantai licin Malang Selatan ini.
Air laut yang jernih, ditambah dengan pantai yang dikelilingi oleh batu - batu karang di sekitarnya menambah keindahan dari pantai Licin ini. Apalagi jika anda menikmati pemandangan yang luar biasa saat sunrise ataupun sunset di pantai Licin ini. Selain itu jika anda penikmat fotografi, mungkin tidak ada salahnya anda bisa menggunakan drone ataupun quadcopter untuk mengambil citra dari jarak jauh. Karena memang pantai ini dikelilingi gunung yang bisa menambah eksotisme pada saat senja. Kondisi pantai Licin yang masih sepi, membuat ketenangan tersendiri untuk jiwa anda.
Sumber :Pantai Licing Malang Selatan | Apikapik.com | Informasi Tempat Wisata Terlengkap
Kamis, 06 Oktober 2016
Surga Tersembunyi Di Tulungagung, Pantai Sioro
Pantai Sioro Tulungagung - Jawa Timur memang tidak ada habisnya untuk membicarakan masalah tempat wisata, provinsi paling timur dari pulau Jawa ini dianugerahi oleh Tuhan dengan wisata alam ataupun wisata buatan yang sangat indah. Salah satu dari daerah Jawa Timur yang menjadi destinasi wisata pelancong adalah kabupaten Tulungagung. Disini banyak wisata pantai yang menjadi primadona baru di Jawa Timur.
[caption id="attachment_304" align="aligncenter" width="600"] Via piknikceria.com[/caption]
Dari banyak pantai yang ada di Tulungagung, salah satu dari pantai yang ada adalah pantai Sioro. Pantai ini memang sangat jauh dari jajaran pantai - pantai top di Indonesia bahkan Jawa Timur sekalipun. Namun anda jangan pernah memandang sebelah mata mengenai pantai ini. Karena pantai Sioro di Tulungagung ini menawarkan sejuta keindahan dan pengalaman yang belum anda rasakan di pantai - pantai sebelumnya.
Untuk anda yang bertanya - tanya mengenai lokasi pantai Sioro ini, pantai ini terletak di desa Ngrejo kecamatan Tanggunggunung, Tulungagung. Semntara untuk rute pantai sioro sendiri sebenarnya susah susah gampang untuk dicari, pertama jika anda dari Kota Tulungagung anda bisa mengikuti ke jalur daerah Campurdarat setelah itu anda akan dihadapkan di pertigaan pasar Campurdarat anda langsung belok kiri dan mengikuti jalur pantai Popoh. Setelah itu terdapat pertigaan SMA Campurdarat, lalu anda belok kiri mengikuti petunjuk ke Tanggunggunung. Tidak lama kemudian anda ada pertigaan belok kanan dan disitu anda akan masuk desa Ngrejo. Lalu anda tingggal mengikuti petunjuk pantai Brumbun dan pantai Gerangan. Setelah itu anda tinggal mengikuti jalan menuju ke balai desa Ngrejo. Setelah sampai di balai desa Ngrejo anda bisa bertanya kepada orang sekitar untuk menuju pantai Sioro.
[caption id="attachment_305" align="aligncenter" width="600"] Via ririnsuryani-trip.blogspot.com[/caption]
Perjalanan yang lumayan susah payah tersebut bisa ditebus dengan keasrian pantai ditambah dengan suasana pantai yang bisa abadikan bersama orang terdekat anda. Fasilitas di pantai ini belum terlalu lengkap karena memang pantai ini tergolong pantai yang masih perawan.
Selain itu untuk anda yang menggunakan kendaraan roda empat, mungkin anda harus bersabar karena pantai ini belum memiliki akses untuk mobil. Karena untuk menuju pantai ini harus melewati ladang jagung dan beberapa ladang milik warga sekitar.
[caption id="attachment_306" align="aligncenter" width="600"] Via islahagus.blogspot.com[/caption]
Jika anda anda ingin mendirikan tenda disekitar pantai sebaiknya, anda mengurungkan niat. Karena dengan kekuatan angin yang cukup besar dan ombak yang bisa sewaktu - waktu naik, akan membahayakan jiwa anda. Namun jangan khawatir pemandangan di pantai ini sangat menakjubkan, meskipun jalan berliku untuk menuju pantai ini. Namun warna gradasi dari air laut membuat anda lupa dengan kelelahan perjalanan anda.
Batuan dan tebing - tebing di sekitar pantai memang membuat pantai ini semakin fantastis dibuatnya. Dan selain itu pantai pasir putih cocok untuk anda yang ingin menikmati desiran angin dari pinggir bibir pantai yang ada.
sumber : Pantai Sioro Tulungagung | apikapik.com | Informasi Tempat Wisata Terlengkap
Sabtu, 23 Januari 2016
Hal Yang Harus Dihindari Penyakit Stroke
Penyakit stroke – Stroke yaitu salah satu kategori penyakit yg menyerang system syaraf otak, serangan ini bersifat mendadak sebab adanya penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah. Perihal ini menyebabkan pasokan darah & oksigen ke otak jadi menyusut, maka dapat memunculkan serangkaian reaksi biokimia yg bakal merusakkan atau mematikan sel-sel syaraf otak.
Di Indonesisa sendiri, penyakit stroke tiap-tiap tahunnya mengalami peningkatan yg drastis. Bersarkan hasil survei suatu dinas kesehatan, menyebutkan bahwa terdaftar banyaknya 500.000 kasus orang terkena penyakit ini, lebih kurang 12.500 orang meningggal, & sisanya mengalamai cacat fisik ringan & berat. Buat itu wawasan mengenani penyebab, pencegahan, & gejala penyakit ini benar benar utama. Supaya kamu mampu mewaspadai & memerangi seandainya stroke sejak mulai menyerang kamu.
1. Penyebab Terjadinya Penyakit Berbahaya Ini
Penyakit stroke dapat menyerang dikarenakan ada 2 factor penyebabnya, adalah :
• Faktor Efek Medis
Factor mula-mula yg dapat memicu timbulnya penyakit ini merupakan, dikarenakan adanya penyakit-penyakit, seperti kolestrol, tekanan darah tinggi, pengerasan pembuluh darah, hipertensi, kesukaran jantung, diabetes, migrain, & salah satu penyebab yg mengizinkan mampu menyerang siapa saja merupakan adanya riwayat keluarga yg sempat terkena stroke. Berdasarkan hasil survei, penyebab pemicu penyakit stroke dikarenakan perihal dampak medis 80% yakni hipertensi & pengerasan pembuluh darah.
• Faktor Dampak Tabiat
Factor penyebab stroke yg termasuk juga dalam hal dampak tabiat, ialah gaya hidup & pola makan yg kurang sehat. Seringnya mengonsumsi minuman berakohol, bersoda, pun makan makanan yg sepat saji. Adat merokok pun dapat jadi pemicunya, kurangnya bergerak atau berolahraga, & obesitas. Bahkan faktor sepele seperti seringnya marah-marah tidak dengan argumen terang, sanggup jadi pemicu penyakit stroke muncul.
2. Gejala Penyakit Stroke
Tidak Cuma mesti mengetahui hal-hal apa yg jadi penyebab, kamu mesti mengetahui juga gejala mutlak penyakit pecahnya pembuluh darah ini. Seluruh ini bertujuan biar kamu dapat lebih mewaspadai lagi. Berikut 5 gejala mutlak yg sanggup jadi serangan stroke :
• Merasakan bebal atau mati mendadak atau kehilangan rasa, lemas. Rata-rata ini berlangsung kepada muka, tangan, atau kaki. Terutama rasa ini berjalan kepada satu bidang badan saja.
• Merasakan bingung dengan cara mendadak, susah buat bicara atau susah utk mengerti
• Mulainya mengalami penglihatan yg kabur, baik cuma kepada satu mata atau keduanya dengan cara mendadak
• Mendadak kesusahan berlangsung, terhuyung, & badan hilang keseimbangan
• Merasakan sakit kepala dengan cara tiba-tiba, tidak dengan mengetahui penyebabnya
• Merasakan mual, panas, & tidak jarang muntah-muntah (gejala ikutan)
• Mengalami pingsan & hilang kesadaran dengan cara mendadak (gejala ikutan)
3. Pencegahan yg Mesti Kamu Laksanakan
Sesudah kamu mengetahui penyebab & gejala penyakit stroke, kamu pula mesti mengetahui trik pencegahannya. Faktor ini bertujuan utk mencegah supaya penyakit mematikan ini tak menyerang kamu. Berikut trick pencegahan yg sanggup kamu laksanakan, & bersifat amat sangat sederhana :
• Hindari Etika Merokok
Merokok yaitu sebuah rutinitas yg tidak jarang dilakukan oleh tidak sedikit manusia, terutama cowok. Padahal dalam bungkus rokok sendiri telah bertuliskan, sekian banyak dampak yg ditimbulkan jikalau konsumsi rokok. Salah satu bahaya merokok ialah mampu memicu badan mengalami pengerasan pembuluh darah, & menciptakan darah jadi gampang menggumpal.
• Periksakan Tensi Darah
Pencegahan yg ke-2 ialah peiksakan tensi darah kamu dengan cara teratur, factor ini bertujuan buat mengetahui apakah kamu tekanan darah kamu tinggi atau normal bahkan rendah. Sebab salah satu penyebab munculnya penyakit stroke yaitu tekanan darah tinggi.
• Makan Makanan Sehat
Pencegahan yg nyaris dianggap remeh oleh seluruh orang, ialah menjaga gizi makanan yg dikonsumsi. Biar kamu bebas dari stroke, kamu diharuskan mengonsumsi makanan berserat tinggi tiap-tiap hri 5 porsi, seperti buah-buahan & sayuran. Hindari konsumsi daging merah, dikarenakan makanan ini mengandung lemak jenuh yg sanggup menyebabkan pembuluh darah mengeras.
• Kurangi Garam
Kurangi garam ? Dulu dengan cara apa dgn rasa masakan kita ? Ya salah satu pencegahan penyakit stroke ialah dgn mengurangi mengkonsumsi garam. Sebab garam mampu meningkatkan tekanan darah.
• Kurangi Alkohol
Tidak Hanya rokok, kamu serta mesti mengurangi alkohol utk mencegah penyakit ini. Dikarenakan dgn seringnya mengonsumsi alkohol, sehingga tekanan darah bakal tinggi.
• Sering Berolahraga
Pencegahan satu ini begitu mudah, namun mesti kamu melaksanakan tiap-tiap hri. Melaksanakan kegiatan fisik dengan cara rutin, sehingga tekanan darah kamu dapat menurun & lemak dalam badan kamu dapat seimbang.
Nah itulah sekian banyak wawasan menyangkut penyakit stroke yg mesti kamu mengerti, buat laksanakan pencegahan. Mudah-mudahan sesudah mengetahuinya kamu makin paham & menghindari sekian banyak factor yg jadi pemicunya. Sebab sehat itu menyenangkan & mengasyikkan.
Sumber anyar.info
Di Indonesisa sendiri, penyakit stroke tiap-tiap tahunnya mengalami peningkatan yg drastis. Bersarkan hasil survei suatu dinas kesehatan, menyebutkan bahwa terdaftar banyaknya 500.000 kasus orang terkena penyakit ini, lebih kurang 12.500 orang meningggal, & sisanya mengalamai cacat fisik ringan & berat. Buat itu wawasan mengenani penyebab, pencegahan, & gejala penyakit ini benar benar utama. Supaya kamu mampu mewaspadai & memerangi seandainya stroke sejak mulai menyerang kamu.
1. Penyebab Terjadinya Penyakit Berbahaya Ini
Penyakit stroke dapat menyerang dikarenakan ada 2 factor penyebabnya, adalah :
• Faktor Efek Medis
Factor mula-mula yg dapat memicu timbulnya penyakit ini merupakan, dikarenakan adanya penyakit-penyakit, seperti kolestrol, tekanan darah tinggi, pengerasan pembuluh darah, hipertensi, kesukaran jantung, diabetes, migrain, & salah satu penyebab yg mengizinkan mampu menyerang siapa saja merupakan adanya riwayat keluarga yg sempat terkena stroke. Berdasarkan hasil survei, penyebab pemicu penyakit stroke dikarenakan perihal dampak medis 80% yakni hipertensi & pengerasan pembuluh darah.
• Faktor Dampak Tabiat
Factor penyebab stroke yg termasuk juga dalam hal dampak tabiat, ialah gaya hidup & pola makan yg kurang sehat. Seringnya mengonsumsi minuman berakohol, bersoda, pun makan makanan yg sepat saji. Adat merokok pun dapat jadi pemicunya, kurangnya bergerak atau berolahraga, & obesitas. Bahkan faktor sepele seperti seringnya marah-marah tidak dengan argumen terang, sanggup jadi pemicu penyakit stroke muncul.
2. Gejala Penyakit Stroke
Tidak Cuma mesti mengetahui hal-hal apa yg jadi penyebab, kamu mesti mengetahui juga gejala mutlak penyakit pecahnya pembuluh darah ini. Seluruh ini bertujuan biar kamu dapat lebih mewaspadai lagi. Berikut 5 gejala mutlak yg sanggup jadi serangan stroke :
• Merasakan bebal atau mati mendadak atau kehilangan rasa, lemas. Rata-rata ini berlangsung kepada muka, tangan, atau kaki. Terutama rasa ini berjalan kepada satu bidang badan saja.
• Merasakan bingung dengan cara mendadak, susah buat bicara atau susah utk mengerti
• Mulainya mengalami penglihatan yg kabur, baik cuma kepada satu mata atau keduanya dengan cara mendadak
• Mendadak kesusahan berlangsung, terhuyung, & badan hilang keseimbangan
• Merasakan sakit kepala dengan cara tiba-tiba, tidak dengan mengetahui penyebabnya
• Merasakan mual, panas, & tidak jarang muntah-muntah (gejala ikutan)
• Mengalami pingsan & hilang kesadaran dengan cara mendadak (gejala ikutan)
3. Pencegahan yg Mesti Kamu Laksanakan
Sesudah kamu mengetahui penyebab & gejala penyakit stroke, kamu pula mesti mengetahui trik pencegahannya. Faktor ini bertujuan utk mencegah supaya penyakit mematikan ini tak menyerang kamu. Berikut trick pencegahan yg sanggup kamu laksanakan, & bersifat amat sangat sederhana :
• Hindari Etika Merokok
Merokok yaitu sebuah rutinitas yg tidak jarang dilakukan oleh tidak sedikit manusia, terutama cowok. Padahal dalam bungkus rokok sendiri telah bertuliskan, sekian banyak dampak yg ditimbulkan jikalau konsumsi rokok. Salah satu bahaya merokok ialah mampu memicu badan mengalami pengerasan pembuluh darah, & menciptakan darah jadi gampang menggumpal.
• Periksakan Tensi Darah
Pencegahan yg ke-2 ialah peiksakan tensi darah kamu dengan cara teratur, factor ini bertujuan buat mengetahui apakah kamu tekanan darah kamu tinggi atau normal bahkan rendah. Sebab salah satu penyebab munculnya penyakit stroke yaitu tekanan darah tinggi.
• Makan Makanan Sehat
Pencegahan yg nyaris dianggap remeh oleh seluruh orang, ialah menjaga gizi makanan yg dikonsumsi. Biar kamu bebas dari stroke, kamu diharuskan mengonsumsi makanan berserat tinggi tiap-tiap hri 5 porsi, seperti buah-buahan & sayuran. Hindari konsumsi daging merah, dikarenakan makanan ini mengandung lemak jenuh yg sanggup menyebabkan pembuluh darah mengeras.
• Kurangi Garam
Kurangi garam ? Dulu dengan cara apa dgn rasa masakan kita ? Ya salah satu pencegahan penyakit stroke ialah dgn mengurangi mengkonsumsi garam. Sebab garam mampu meningkatkan tekanan darah.
• Kurangi Alkohol
Tidak Hanya rokok, kamu serta mesti mengurangi alkohol utk mencegah penyakit ini. Dikarenakan dgn seringnya mengonsumsi alkohol, sehingga tekanan darah bakal tinggi.
• Sering Berolahraga
Pencegahan satu ini begitu mudah, namun mesti kamu melaksanakan tiap-tiap hri. Melaksanakan kegiatan fisik dengan cara rutin, sehingga tekanan darah kamu dapat menurun & lemak dalam badan kamu dapat seimbang.
Nah itulah sekian banyak wawasan menyangkut penyakit stroke yg mesti kamu mengerti, buat laksanakan pencegahan. Mudah-mudahan sesudah mengetahuinya kamu makin paham & menghindari sekian banyak factor yg jadi pemicunya. Sebab sehat itu menyenangkan & mengasyikkan.
Sumber anyar.info
Langganan:
Postingan (Atom)